Posilňovacie lavice

Pre posilňovanie prsných svalov, ramien a celého hrudníka slúži lavica na bench press. Táto posilňovacia lavica rovná je ešte doplnená o stojan na dlhú činku.

• Ideálna na cviky pre posilnenie hrudníka

• Lavica so stojanom na činku

• Vhodná pre tých, ktorí nemôžu pre bolesť chrbta cvičiť v stoji

Bench press lavice

Radi by ste posilnili bicepsy? K tomu vám poslúži Scottová lavica, o ktorú si oprite lakte a potom spúšťate ruky s činkou k zemi.

• Pre intenzívne posilňovanie bicepsových svalov

• Použitie s jednoručnými alebo obojručnými činkami

• Drahšie lavice majú integrované závažie

Scottové lavice

Hľadáte spôsob, ako efektívne vyrysovať brušáky? Šikmá lavica na posilňovanie vám s tým pomôže. Nohy si oprite o vrchnú časť a ľahnite si smerom nadol. Potom môžete cvičiť ľah-sedy do roztrhania tela.

• Pomôcka na posilňovanie brušných svalov

• Šikmá lavica s priestorom pre zakliesnenie nôh

• Cvičenie ľah-sedov s vlastnou váhou alebo so závažím (drahšie modely)

Posilňovacie stroje na brucho

Na ochabnuté chrbtové svaly aj začínajúce bolesti chrbta pomôže špeciálna hyperextenčná lavica. Táto posilňovacia pomôcka pôsobí hlavne na šikmý chrbtový sval a priaznivo ovplyvňuje správne držanie tela.

• Slúži k cvičeniu hyperextenzie - záklony v ľahu

• Vhodná na ochabnuté chrbtové svaly, problémy s bolesťami chrbta

• Nohy sa fixujú v mäkkej opierke

Posilňovacie lavice chrbtové

Takýto typ posilňovacie pomôcky vám ušetrí veľa miesta a často aj peňazí. Multifunkčná lavica kombinuje viac posilňovacích strojov. Nájdete na nej napríklad stojan na bench press, scottovu lavicu, stojan s kladkou a iné pomôcky.

• Univerzálna posilňovacia lavica set

• Slúži pre posilnenie celého tela

• Označovaná ako multifunkčná posilňovacia veža

Polohovacie lavice